Det är häftigt vad kylan gör med oss. Dels alla hälsosamma effekter för muskler, vagusnerven, immunförsvaret och hjärnan. Men också känslan av att utmana kroppen, kliva ur komfortzoonen och uppnå den eufori som uppstår efter att din kropp försätter sig i överlevnadsläge. Landa sedan i ett avkopplat och piggare tillstånd.
Perfekt start på kick-offen, ett vitaminpiller i konferensen eller en oförglömlig kundupplevelse? Vi finns här och guidar genom kylans hälsosamma och magiska värld. Så att du, dina vänner och kollegor får en “escape” från vardagsstressen.
Beroende på hur många ni är och det syfte ni har så anpassar vi de olika zonerna med Vaukmetoden, tilltugg och sköna samtal. Vi börjar med att ni får på er surfponcho och varma sockor. Därefter genomgår ni Vaukmetoden en efter en eller tillsammans.
1. I första zonen guidas ni till att komma ner i varv
2. Andra zonen innehåller en köldboost i vår kryobastu (som motsvarar 4-5 gradigt vinterbad)
3. Tredje zonen är uppvärmande och boostande
4. Ni samlas i loungen, bjuds på godsaker och snackar om upplevelsen
Att Vauka är den perfekta energiboosten för att få bästa fokus och sammanhållning. Detsamma gäller även möhippor och svensexor, perfekt start för en dag med massor av upplevelsemoment! Vi lovar att det blir en snackis och ett minne som stannar kvar.
Har du egna idéer så är vi öppna för förslag, maila oss på hello@vauk.se
Ring Robban 072-398 30 02 eller Annika 070-932 08 21
Välkommen till Hovås Allé 26!
Abonnera 1–3 timmar. 4–12 personer. Vaukmetoden + macka, smoothie, hälsoshot, kaffe eller te. Perfekt start på heldagskonferensen. Kontakta oss nedan för bokning så syr vi ihop ett anpassat paket. Exkl. moms.
Abonnera 1–3 timmar. 4–12 personer. Vaukmetod + boostande snacksbuffe, macka, kaffe eller te. Ta en paus i heldagskonferensen och få en uppiggande boost med Vaukmetoden. Kontakta oss nedan för bokning så syr vi ihop ett anpassat paket. Exkl. moms.
Abonnera 1–3 timmar. 4–12 personer. Vaukmetod + nyttig snacksbuffe, snittar, hälsoshot (ingår) samt överenskomna tillbehör (tillkommer). Starta kick-offen hos oss med en uppfriskande Vaukmetod! Kontakta oss nedan för bokning så syr vi ihop ett anpassat paket. Exkl. moms.
Abonnera 1–3 timmar. 4–12 personer. Vaukmetoden + boostande snacksbuffe, kaffe eller te. Vi kan även ordna lättare bufféer (tillkommer). Lägg till sheet masks för 50 kr extra. Perfekt start för överaskningsfesten, möhippan eller svensexan. Ett tips är att Vauka först och sedan fortsätta med aktiviteter och mat på Sociale.Kontakta oss nedan för bokning så syr vi ihop ett anpassat paket.
Om du önskar något utöver ovanstående går det självklart att ordna. Vi har samarbeten med caféer, restauranger och stjärnkockar.
Guidat vinterbad utomhus på vald plats i Göteborg och Bohuslän. 10–30 personer. Vaukmetoden med andningstekniker, guidat vinterbad och rörelseövningar. Boostande snacks, macka och värmande drycker. Ni får låna en Vauk surfponco (som går att köpa till för 495 kr om ni sedan vill behålla den). På sen eftermiddag använder vi marschaller och det blir en upplevelse som du aldrig glömmer. Kontakta oss nedan för bokning så syr vi ihop ett anpassat paket.
